12/11（1722日目/1590連)1018ベラフ180ポーマニ 現在21時前ですが、目が開きません… 朝も夜も忙しいので、21時就寝4時起床が理想なのですが。 副作用がつらいので薬は今日は飲みませんでした。 明日は起きたときの様子次第ですね。 腰も腕もつらいですが頑張…